MAYA PARKのバランスボールと骨盤補正@豊橋 › 2016年01月

2016年01月30日

【レポ】アペタイザーでのレッスンでした！

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターのMAYAです☆









河合工務店さんのアペタイザーでバランスボールレッスンでしたicon12





いっぱい笑って今回も楽しかったー！！


手足の動きかできなくても大丈夫icon23
できない自分を笑っちゃえばOKですface02

慣れてきたら徐々にできるようになるよー！


写真左から二番目のぺこちゃん・・・
思ったよりできてたよicon










レッスン日程は下の方にあります


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icon12２月の募集中レッスン日程icon12



◆２月１５日 月曜
ママのためのバランスボール＆ぷち交流会
１０：００〜１１：００　（バランスボールレッスン）
１１：１０～１１：５０　（退出自由ぷち交流会）
豊橋市野依校区市民館 一階和室



◆２月２２日　月曜　
バランスボールで楽しく有酸素運動☆
１０：３０～１１：３０
豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール




ご予約はLINE又はメールでお待ちしておりますicon12






  


Posted by MAYA at 15:08 │Comments(0) │バランスボールレッスンレポ

2016年01月24日

mix甘酒

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆



最近の甘酒ブーム？のお陰で
家で気軽に飲める物がたくさん売られてる

甘酒好きだけど鍋サイズで作っても一人じゃ飲みきれないので嬉しい




粉末タイプのがいまいちだったので
二つ混ぜてみたら美味しかった

寒い冬の甘酒は幸せ





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icon12１月２月の募集中レッスン日程icon12



◆１月２５日　月曜　 残２
バランスボールで楽しく有酸素運動☆
１３：３０～
豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール
http://mayappe.dosugoi.net/e829105.html


◆２月１５日 月曜
ママのためのバランスボール＆ぷち交流会
１０：００〜
豊橋市野依校区市民館 一階和室


ご予約はLINE又はメールでお待ちしておりますicon12
  


Posted by MAYA at 20:15 │Comments(0) │食べ物

2016年01月23日

取材！！

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆





木曜日
オレンジガーデンさんのスタジオをお借りしてある取材を受けました♡

それが出るのは三月ぐらいかな？
どきどき

またお知らせします


取材にご協力していただいた方々
ありがとうございました♡






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◆１月２５日　月曜　 残２
バランスボールで楽しく有酸素運動☆
１３：３０～
豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール
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◆２月１５日 月曜
ママのためのバランスボール＆ぷち交流会
１０：００〜
豊橋市野依校区市民館 一階和室


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Posted by MAYA at 00:28 │Comments(0) │バランスボール│一般社団法人体力メンテナンス協会

2016年01月23日

雪

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆



水曜日はまさかの暴風雪警報で
幼稚園も小学校もお休み…

ちょっと積もったけどすぐ溶けちゃった




子供たちは珍しい積雪にテンション上がってた

私も一緒に遊びたい所だけど仕事なのでいつものように朝からバタバタ

危うくぎょう虫検査するの忘れる所だった！

双子のお尻にぺったんぺったんしときました






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豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール
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◆２月１５日 月曜
ママのためのバランスボール＆ぷち交流会
１０：００〜
豊橋市野依校区市民館 一階和室


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Posted by MAYA at 00:23 │Comments(0) │日常│子供たち

2016年01月23日

オレンジガーデンさん

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆




先日のランチ付きレッスンでのこと

（レポ）
http://mayappe.dosugoi.net/e831419.html


レッスン終了後にオレンジガーデンさんの取材風景を眺めていましたが、
水曜日の中日新聞に掲載されていました！




私の眺めていた風景（笑）




あーー！
またオレンジガーデンさんのランチ食べたくなってきちゃった！！






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◆１月２５日　月曜　 残２
バランスボールで楽しく有酸素運動☆
１３：３０～
豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール
http://mayappe.dosugoi.net/e829105.html


◆２月１５日 月曜
ママのためのバランスボール＆ぷち交流会
１０：００〜
豊橋市野依校区市民館 一階和室


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Posted by MAYA at 00:13 │Comments(0) │紹介

2016年01月23日

骨盤補正で名古屋へ☆

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆







先日
曽我先生の骨盤補正の施術を受ける為に名古屋のレイナパークへ


施術前と後で自分の骨盤を触って確認させてもらえたんだけど
もうびっくり！！

幅が違う！！笑


骨盤整えた後に運動をして
正しい位置の筋肉を鍛えてあげるのがいいみたい


施術時間が近かった名古屋のインストラクターのAKOちゃんに会えた♡

http://ameblo.jp/ako12balance/entry-12119009699.html

AKOちゃんのブログに髪の短い私がちらり（笑）

娘ちゃんと遊ばせてもらったけど癒されたー♡
親子で可愛い♡♡






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◆１月２５日　月曜　 残２
バランスボールで楽しく有酸素運動☆
１３：３０～
豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール
http://mayappe.dosugoi.net/e829105.html


◆２月１５日 月曜
ママのためのバランスボール＆ぷち交流会
１０：００〜
豊橋市野依校区市民館 一階和室


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Posted by MAYA at 00:02 │Comments(0) │一般社団法人体力メンテナンス協会

2016年01月18日

ばっさり切りました！

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆




だいぶ長くなった髪の毛
切っちゃいました

Before



After！！



すっきり♡さっぱり♡


バランスボールのレッスンで
短い髪の私に会いに来て


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◆１月２５日　月曜　 残５
バランスボールで楽しく有酸素運動☆
１３：３０～
豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール
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Posted by MAYA at 16:19 │Comments(0) │日常

2016年01月16日

【レポ】ランチ付きレッスン開催しました♡

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターのMAYAです☆


カジュアルフレンチレストラン
オレンジガーデンさんで
ランチ付きレッスン開催しましたicon12


ご参加してくださった方々ありがとうございましたicon06




体もですが、頭もいっぱい使って脳トレしました！
動きができなくても大丈夫icon23
ラクにできちゃったら脳トレにならないので、ちょっと頑張って頭に信号を送ってあげてねface01
もちろん楽しみながらicon14icon12
今回も笑い声いっぱいのレッスンでしたicon14icon14icon12


そーしーてー
レッスンの後のランチicon28




オレンジガーデンさんの体に良くて美味しいランチicon12
贅沢～icon12


オーナーの美織さんとicon06







ちょうどこの日、オレンジガーデンさんが取材を受けていたので
撮影されているのを撮影kao




またランチ付きレッスン企画しますねーicon06









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◆１月１８日　月曜
ママのためのバランスボールエクササイズ＆ぷち交流会
１０：００～
豊橋市野依校区市民館　１階和室

http://mayappe.dosugoi.net/e830908.html


◆１月２５日　月曜　
バランスボールで楽しく有酸素運動
１３：３０～
豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール

http://mayappe.dosugoi.net/e829105.html


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Posted by MAYA at 15:41 │Comments(0) │バランスボールレッスンレポ

2016年01月14日

浜松EMIKO先生のベビちゃん♡

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆




この前の浜松チルチェでの新年会での一コマicon06



浜松のEMIKO先生のベビチャンですhiyoko01
たまらん可愛さicon06icon06
赤ちゃんのにおいもたまらーーーーんicon06icon06icon06



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◆１月１８日　月曜
ママのためのバランスボールエクササイズ＆ぷち交流会
１０：００～
豊橋市野依校区市民館　１階和室

http://mayappe.dosugoi.net/e830908.html


◆１月２５日　月曜　
バランスボールで楽しく有酸素運動
１３：３０～
豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール



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Posted by MAYA at 17:01 │Comments(0) │日常

2016年01月14日

【募集中】子連れOK！ママのためのバランスボールエクササイズ＆ぷち交流会

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターのMAYAです☆






今年からリニューアル！


子連れOK！ママの為のバランスボールエクササイズ＆ぷち交流会☆


いつものレッスン名に「＆ぷち交流会」が追加されましたキラキラ

レッスンをしているお部屋を１２時まで借りているので
どうせなら余った時間をママたちのおしゃべりタイムにしちゃおう！という考えですkao
レッスン後は退出自由なので、お昼から予定のある方でも大丈夫ですよicon14



☆詳細☆


■１月１８日 月曜日

■10:00〜11:00　　バランスボールエクササイズ
■11:10～11:50　　ぷち交流会（退出自由）

■場所
豊橋市野依校区市民館

豊橋市野依町字諏訪149-1
0532-25-2146
駐車場あり

＊ナビだと旧市民館に案内されてしまうそうですが、新市民館は野依小学校の道路挟んだ隣にあります。
場所が分からなくなったら小学校をぐるっと周ってもらうと建物が見えます。

■持ち物
水分補給用飲み物
ヨガマット 又はバスタオル
汗拭き用タオル
赤ちゃんのお世話グッズ

■服装
運動のできる服装
Gパン不可

＊レッスンは裸足で行います

■レッスン料
1000円(ボールレンタル・保険込み)

なるべくお釣りの無いようにお願いします。


＊産後2カ月〜ご参加できます。

＊ハイハイぐらいまでのお子様なら抱っこしながらエクササイズができます。

＊お子様連れの方は、お子様ご自身や他の参加者の方に危険が無いようにお願いします。

☆ママじゃなくても、ママになる予定の方・ご夫婦での参加もOKです！


ご予約はLINE、又はメールでお願いしますicon30


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ご予約お待ちしてますicon12





  


Posted by MAYA at 16:44 │Comments(0) │レッスン日程

2016年01月10日

【締切２３時まで】ランチ付きバランスボールレッスン★

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターのMAYAです☆






今日の23時で募集締切です！
お急ぎくださいicon16



バランスボールで楽しく有酸素運動して
脂肪を燃やすよー！！

オーガニックパスタのランチ付き♡

しかも祝日開催なので、お仕事お休み学校お休みの老若男女の方々！
是非ご参加下さい！



１月１１日　（祝日）
豊橋駅前オレンジガーデンさん二階スタジオにて
正月太り解消！ランチ付きバランスボールレッスン
開催しますnico


☆詳細☆


１月１１日 祝日月曜

11:00〜12:00 (バランスボールレッスン時間)


★場所

JR豊橋駅より徒歩5分

豊橋市大橋通二丁目126
カジュアルフレンチレストラン「Orang Garden」

＊レッスンはオレンジガーデンさん二階スタジオで行います


★持ち物

ヨガマットorバスタオル
飲み物
汗拭きタオル

＊ボールはこちらでご用意します


★料金
ランチ付き2500円 (ボールレンタル・保険込み)


ランチは肉味噌パスタに前菜・スープ・酵素ドリンクが付きますicon28



新年早々頑張った体に美味しいランチのご褒美をicon06



ご予約はLINE、又はメールでお願いしますicon30


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Posted by MAYA at 22:37 │Comments(0) │レッスン日程

2016年01月10日

浜松チルチェで新年会☆

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターのMAYAです☆


                                                        




昨日はバランスボールの養成を受けた
浜松のスタジオ&カフェ チルチェ へ
久しぶりに行ってきましたicon

あゆみ先生とチルチェ卒業生たち集合で新年会icon12




チルチェのランチも久しぶり！
健康的な料理、自分でも作れるようになりたいbuta




お腹を満たしてからは
去年の振り返りと今年に向けてのワークicon



ワークは、やりたい事ややらなければいけない事を整理したり組み立てたりして付箋を使用していきましたicon

私、去年の12月ぐらいに自分でもびっくりするぐらいに考えがコロッと変わった事があって…
それに向けても付箋をペタペタっと活用していきたいなicon12


最後には色んな情報交換やあれやこれやをたくさんお話し！

久しぶりに会うみんなだったけど、やっぱり顔見るとホッとできるicon06
あゆみ先生の元で養成受けて良かったなって改めて思いましたicon06

元気出たーーーーicon14









icon１月の募集中レッスン日程icon

◆１月１１日　祝日月曜
正月太り解消！ランチ付きiconレッスン
１１：００～
豊橋市大橋通　オレンジガーデン　二階スタジオ

詳細
http://mayappe.dosugoi.net/e826044.html


◆１月１８日　月曜
ママのためのバランスボールエクササイズ＆ぷち交流会

１０：００～１１：００　バランスボール
１１：１０～１１：５０　退室自由のぷち交流会
豊橋市野依校区市民館　１階和室お
子様連れOKhiyoko01


◆１月２５日　月曜　
バランスボールで楽しく有酸素運動

１３：３０～１４：３０
豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール
お子様連れOKhiyoko01



レッスンご参加の際はご予約をお願いします

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Posted by MAYA at 22:31 │Comments(0) │一般社団法人体力メンテナンス協会

2016年01月10日

【本日23時まで】ランチ付きレッスン☆募集中です！

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆






今日の23時で募集締切です！
迷ってる方はお早めに♡



バランスボールで楽しく有酸素運動して
脂肪を燃やすよー！！

オーガニックパスタのランチ付き♡

しかも祝日開催なので、お仕事お休み学校お休みの老若男女の方々！
是非ご参加下さい！



１月１１日　（祝日）
豊橋駅前オレンジガーデンさん二階スタジオにて
正月太り解消！ランチ付きバランスボールレッスン
開催しますnico


☆詳細☆


１月１１日 祝日月曜

11:00〜12:00 (バランスボールレッスン時間)


★場所

JR豊橋駅より徒歩5分

豊橋市大橋通二丁目126
カジュアルフレンチレストラン「Orang Garden」

＊レッスンはオレンジガーデンさん二階スタジオで行います


★持ち物

ヨガマットorバスタオル
飲み物
汗拭きタオル

＊ボールはこちらでご用意します


★料金
ランチ付き2500円 (ボールレンタル・保険込み)


ランチは肉味噌パスタに前菜・スープ・酵素ドリンクが付きますicon28



新年早々頑張った体に美味しいランチのご褒美をicon06



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Posted by MAYA at 13:05 │Comments(0) │レッスン日程

2016年01月08日

メルちゃん天国へ


天国はあったかいといいね


  


Posted by MAYA at 19:11 │Comments(0) │鳥

2016年01月07日

【募集中】アペタイザーでバランスボール☆

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
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久しぶりにブログのアクセス解析見てみたら
リンク元アドレスにappetizerの文字が！

さっそく確認してみたら・・・

こちら
http://appetizer.dosugoi.net/e826942.html

会場を借りるときにちょうど受付に河合工務店の岡田さんがいたので
「私のブログのリンク貼ってほしい」
って言っといてそのままやってもらいっぱなしで確認せずにいて今気付きましたicon10
（私のブログ見てもらって何者か少しでも分かったほうがレッスンに参加しやすいかなーと思って・・・hiyoko_02）

我が家は河合工務店さんでお家を建ててもらいましたが
建てる前から建てた後、さらにはレッスン開催の時にまですぐに対応してもらえてすごくありがたいです！
見習わなければkao



前置き長くなりましたが、
河合工務店さんの
女性がキラキラ輝くコミュニケーションスペース
『Appetizer （アペタイザー）』
にて、バランスボールレッスン行います！



バランスボールで楽しく有酸素運動☆

★1/25 月曜日
★13:30〜14:30　　 （午後のレッスンになります）
★1000円（ボールレンタル込み・保険込み）
★ヨガマットorバスタオル、飲み物、運動のしやすい服装（裸足で行います）

＊お子様連れok！（ブラケットやお世話グッズなど、必要な物をお持ち下さい）


オープンしたてのアペタイザーの見学がてら、バランスボールで運動してみてはどうですか？

有酸素運動で脂肪燃焼！！
老若男女の方、どなたでも楽しくダイエットできますよ
一緒にキレイになりましょう

Appetizer
豊橋市吉川町65番地の2

吉田方のほうです☆





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Posted by MAYA at 14:36 │Comments(0) │レッスン日程

2016年01月05日

クラシカルコーヒーロースター


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私は今日が仕事始め

仕事終わった後にがっつり



ケイジャンチキンプレート！

ライスが食べたくて、初めて頼みました

私はいつものアボカドチキンサンドのほうが好き


子供たちもでっかいコーラフロート！



長男&三男
写真に写ってない次男も！

私は炭酸一口で充分だなー


今日も順調にデブ化しました（笑）






icon１月の募集中レッスン日程icon

◆１月１１日　祝日月曜
正月太り解消！ランチ付きiconレッスン
１１：００～
豊橋市大橋通　オレンジガーデン　二階スタジオ

詳細
http://mayappe.dosugoi.net/e826044.html

◆１月１８日　月曜
ママのためのバランスボールエクササイズ＆ぷち交流会
１０：００～
豊橋市野依校区市民館　１階和室

◆１月２５日　月曜　
バランスボールで楽しく有酸素運動
１３：３０～
豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール




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Posted by MAYA at 19:38 │Comments(0) │食べ物

2016年01月05日

【募集中】ランチ付きレッスン☆

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正月太りした人ー！

あ、はい、私のことです。





バランスボールで楽しく有酸素運動して
脂肪を燃やすよー！！

ランチ付き♡

しかも祝日開催なので、お仕事お休み学校お休みの老若男女の方々！
是非ご参加下さい！



１月１１日　（祝日）
豊橋駅前オレンジガーデンさん二階スタジオにて
正月太り解消！ランチ付きバランスボールレッスン
開催しますnico


☆詳細☆


１月１１日 祝日月曜

11:00〜12:00 (バランスボールレッスン時間)


★場所

JR豊橋駅より徒歩5分

豊橋市大橋通二丁目126
カジュアルフレンチレストラン「Orang Garden」

＊レッスンはオレンジガーデンさん二階スタジオで行います


★持ち物

ヨガマットorバスタオル
飲み物
汗拭きタオル

＊ボールはこちらでご用意します


★料金
ランチ付き2500円 (ボールレンタル・保険込み)


ランチは肉味噌パスタに前菜・スープ・酵素ドリンクが付きますicon28



新年早々頑張った体に美味しいランチのご褒美をicon06



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Posted by MAYA at 12:23 │Comments(0) │レッスン日程

2016年01月04日

豊橋に帰ってきました！

あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願い致します


一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターのMAYAです☆




昨日の朝方、広島から豊橋へ帰ってきました！

自分用のお土産に、食べてみたかった
生もみじ饅頭



もちもちで美味しいーーー♡

もちもち食感が好きな人はぜひ食べてみてください



広島では瀬戸内海の因島で
野菜の収穫のお手伝い！



長男くんの絵日記のネタになってました








icon１月の募集中レッスン日程icon

◆１月１１日　祝日月曜
正月太り解消！ランチ付きiconレッスン
１１：００～
豊橋市大橋通　オレンジガーデン　二階スタジオ

詳細
http://mayappe.dosugoi.net/e826044.html

◆１月１８日　月曜
ママのためのバランスボールエクササイズ＆ぷち交流会
１０：００～
豊橋市野依校区市民館　１階和室

◆１月２５日　月曜　
バランスボールで楽しく有酸素運動
１３：３０～
豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール




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Posted by MAYA at 12:49 │Comments(0) │お出かけ│子供たち
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