MAYA PARKのバランスボールと骨盤補正@豊橋:2015年12月

弾み納め！からの広島

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターのMAYAです☆

29日
アイレクススポーツクラブ田原のレッスンで今年の締めくくり！
弾み納めでした

前半、きつい〜の声が上がったので
後半から小話入れつつ参加者の方の様子を見ながら進めていきました。
タオルを振り回しつつ声出してもらったりも♡
楽しかった！の声が聞こえて良かったです

仕事終わってから
旦那実家の広島へ

この写真は岡山の倉敷ですが

お兄ちゃんは冬休みの宿題持ち込んでます

１月の募集中レッスン日程 icon

◆１月１１日　祝日月曜
正月太り解消！ランチ付き icon

レッスン
１１：００～
豊橋市大橋通　オレンジガーデン　二階スタジオ

http://mayappe.dosugoi.net/e826044.html

◆１月１８日　月曜
ママのためのバランスボールエクササイズ＆ぷち交流会
１０：００～
豊橋市野依校区市民館　１階和室

◆１月２５日　月曜　
バランスボールで楽しく有酸素運動
１３：３０～
豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール

LINE@はじめました！

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 00:03 │Comments(0) │お出かけ│バランスボールレッスンレポ

映画の後はヨーカドーでご飯

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターのMAYAです☆

昨日は子供達と妖怪ウォッチの映画を見てから
ヨーカドーでお昼ご飯

たこ焼き四人で分けたら全然足りんかった

たこ蔵さんのたこ焼きは一人で二人前いけます

笑った時のことを考え
青のり抜きで♡笑

icon

１月の募集中レッスン日程 icon

◆１月１１日　祝日月曜
正月太り解消！ランチ付き icon

レッスン
１１：００～
豊橋市大橋通　オレンジガーデン　二階スタジオ

http://mayappe.dosugoi.net/e826044.html

◆１月１８日　月曜
ママのためのバランスボールエクササイズ＆ぷち交流会
１０：００～
豊橋市野依校区市民館　１階和室

◆１月２５日　月曜　
バランスボールで楽しく有酸素運動
１３：３０～
豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール

LINE@はじめました！

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 19:12 │Comments(0) │子供たち│食べ物

自分へのクリスマスプレゼント…？

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターのMAYAです☆

自分へのクリスマスプレゼント…？

なぜ「？」が…？

ただタイミングがクリスマスと重なっただけだから kao

アミューズ谷山パソコン倶楽部の谷山さんに、購入から設定まですべてサポートしてもらい
パソコン購入 icon12

（ローンで

）

頑張って使いこなせるようにします icon10

１月のレッスン日程

◆１月１１日　祝日月曜
正月太り解消！ランチ付き icon

レッスン
１１：００～
豊橋市大橋通　オレンジガーデン　二階スタジオ

http://mayappe.dosugoi.net/e826044.html

◆１月１８日　月曜
ママのためのバランスボールエクササイズ＆ぷち交流会
１０：００～
豊橋市野依校区市民館　１階和室

◆１月２５日　月曜　
バランスボールで楽しく有酸素運動
１３：３０～
豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール

LINE@はじめました！

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 20:47 │Comments(0) │日常

red

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターのMAYAです☆

まさよさん（作家名・日原いずみさん）の本

red

購入 icon12

次の日に予定の入って無い深夜にゆっくり読みたいと思います face05

１月のレッスン日程

◆１月１１日　祝日月曜
正月太り解消！ランチ付き icon

レッスン
１１：００～
豊橋市大橋通　オレンジガーデン　二階スタジオ

http://mayappe.dosugoi.net/e826044.html

◆１月１８日　月曜
ママのためのバランスボールエクササイズ＆ぷち交流会
１０：００～
豊橋市野依校区市民館　１階和室

◆予定　　１月２５日　月曜　
バランスボールで楽しく有酸素運動
１３：３０～
豊橋市吉川町　アペタイザー　二階多目的ホール

LINE@はじめました！

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 12:28 │Comments(0) │紹介

【ランチ付きレッスン】開催します！

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆

正月休み、寝正月になる予定の方必見！！

年明け！
１月１１日　（祝日）
豊橋駅前オレンジガーデンさん二階スタジオにて
正月太り解消！ランチ付きバランスボールレッスン
開催します nico

☆詳細☆

１月１１日祝日月曜

11:00〜12:00 (バランスボールレッスン時間)

★場所

JR豊橋駅より徒歩5分

豊橋市大橋通二丁目126
カジュアルフレンチレストラン「Orang Garden」

＊レッスンはオレンジガーデンさん二階スタジオで行います

★持ち物

ヨガマットorバスタオル
飲み物
汗拭きタオル

＊ボールはこちらでご用意します

★料金
ランチ付き2500円 (ボールレンタル・保険込み)

ランチは肉味噌パスタに前菜・スープ・酵素ドリンクが付きます icon28

新年早々頑張った体に美味しいランチのご褒美を icon06

ご予約はLINE、又はメールでお願いします icon30

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 20:54 │Comments(0) │バランスボール│レッスン日程

メリークリスマス・イヴ☆

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆

クリスマスなので

チキンを食べて、簡単にケーキを作って子供たちが飾り付け cake

逆さまにイチゴをめり込ませてなかなか斬新でした icon10

LINE@はじめました！

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 21:15 │Comments(0) │子供たち│食べ物

明日【子連れOK】Appetizer バランスボールエクササイズ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆

明日です！
まだご予約間に合います

河合工務店さんの
女性がキラキラ輝くコミュニケーションスペース
『Appetizer （アペタイザー）』
にて、バランスボールレッスン行います！

★12/21 月曜日
★10:30〜11:30
★1000円（ボールレンタル込み・保険込み）
★ヨガマットorバスタオル、飲み物、運動のしやすい服装（裸足で行います）

＊お子様連れok！（ブラケットやお世話グッズなど、必要な物をお持ち下さい）

オープンしたてのアペタイザーの見学がてら、バランスボールで運動してみてはどうですか？

有酸素運動で脂肪燃焼！！
楽しくダイエットできますよ

一緒にキレイ

になりましょう

Appetizer
豊橋市吉川町65番地の2

吉田方のほうです☆

アペタイザーのブログ
http://appetizer.dosugoi.net/e820584.html

LINE@はじめました！
こちらからもご予約okです

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 20:31 │Comments(0) │レッスン日程

忘年会☆

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆

昨日は
一般社団法人体力メンテナンス協会の忘年会！！

久屋のスタジオレイナパークに
各地のインストラクターが集合しました

北海道からも！
兵庫からも！

初めましての方にもお会いできました

明日の私が今日よりも楽しく過ごせるように
色々がんばっていこー！！
って代表理事のレイナさんのお話を聞いて思ってました

楽しかった♡

協会の人たちみんな大好き

★12/21 アペタイザーでのレッスン参加者募集中★

http://mayappe.dosugoi.net/e823660.html

LINE@はじめました！

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 14:31 │Comments(0) │一般社団法人体力メンテナンス協会

【子連れOK】Appetizer バランスボールエクササイズ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆

河合工務店さんの
女性がキラキラ輝くコミュニケーションスペース
『Appetizer （アペタイザー）』
にて、バランスボールレッスン行います！

★12/21 月曜日
★10:30〜11:30
★1000円（ボールレンタル込み・保険込み）
★ヨガマットorバスタオル、飲み物、運動のしやすい服装（裸足で行います）

＊お子様連れok！（ブラケットやお世話グッズなど、必要な物をお持ち下さい）

オープンしたてのアペタイザーの見学がてら、バランスボールで運動してみてはどうですか？

有酸素運動で脂肪燃焼！！
楽しくダイエットできますよ

一緒にキレイ

になりましょう

Appetizer
豊橋市吉川町65番地の2

吉田方のほうです☆

アペタイザーのブログ
http://appetizer.dosugoi.net/e820584.html

LINE@はじめました！
こちらからもご予約okです

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 21:21 │Comments(0) │レッスン日程

アミューズ谷山パソコン倶楽部

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆

先日
牟呂のアミューズ谷山パソコン倶楽部さんに行ってきました！

パソコンのすっごく初歩的なことから
なんやらかんやら、とっても親切に教えていただきました

まずは今ある使ってないパソコンを処分して
新しいの買って
あれやってこれやって…

★12/21 アペタイザーでのレッスン参加者募集中★

http://mayappe.dosugoi.net/e823660.html

LINE@はじめました！

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 17:09 │Comments(0) │日常

豊橋港で船舶火災…煙が(T_T)

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆

仕事帰り
黒い煙がすごくて何事かと思ったら
豊橋港で船舶火災みたいです

↑南じゃすから

煙の流れ道の我が家…
外出たら匂いがすごくて気持ち悪くなってしまった

★12/21 アペタイザーでのレッスン参加者募集中★

http://mayappe.dosugoi.net/e823660.html

LINE@はじめました！

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 19:08 │Comments(0) │豊橋

無印のチャイ☆

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆

コーヒー紅茶は飲まないけど
チャイは好き

スパイス強め

豆乳使ってるんだってー

さっき紅茶飲まないって書いたけど
紅茶飲料ってボトルに書いてある（笑）

★12/21 アペタイザーでのレッスン参加者募集中★

http://mayappe.dosugoi.net/e823660.html

LINE@はじめました！

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 23:16 │Comments(0) │食べ物

ついにこの日がやって来た♡

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆

我が家にお引越ししてきた
おばーちゃんオカメインコさん

やっと今日触らせてくれました

気持ちよさそうに目閉じて
頭の毛もふもふにして
あーーーかわい

鳥好きの鳥ブログでした

★12/21 アペタイザーでのレッスン参加者募集中★

http://mayappe.dosugoi.net/e823660.html

LINE@はじめました！

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 18:08 │Comments(0) │鳥

【募集中】お子様連れok！バランスボールエクササイズ！

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆

河合工務店さんの
女性がキラキラ輝くコミュニケーションスペース
『Appetizer （アペタイザー）』
にて、バランスボールレッスン行います！

★12/21 月曜日
★10:30〜11:30
★1000円（ボールレンタル込み・保険込み）
★ヨガマットorバスタオル、飲み物、運動のしやすい服装（裸足で行います）

＊お子様連れok！（ブラケットやお世話グッズなど、必要な物をお持ち下さい）

オープンしたてのアペタイザーの見学がてら、バランスボールで運動してみてはどうですか？

有酸素運動で脂肪燃焼！！
楽しくダイエットできますよ

一緒にキレイ

になりましょう

Appetizer
豊橋市吉川町65番地の2

吉田方のほうです☆

アペタイザーのブログ
http://appetizer.dosugoi.net/e820584.html

LINE@はじめました！
こちらからもご予約okです

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 08:01 │Comments(0) │レッスン日程

アツミで可愛いの見つけた☆

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆

スーパーアツミ行って
たまたま見つけたコレ

クリスマスパスタ☆

ツリーの形と星の形のとか入ってる

クリスマスに食べるよー♡

本来のアツミに行った目的はコレ

またチョコ（笑）

12/21 月曜
アペタイザーでのバランスボールエクササイズ！
現在参加者募集中☆

http://mayappe.dosugoi.net/e821169.html

LINE@はじめました！

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 18:19 │Comments(0) │食べ物

乳がんセミナー・番外編

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆

番外へ〜ん

セミナー会場が金山駅の近くだったので、
アスナル金山でセミナーの前に腹ごしらえ

金山駅で降りたの久しぶりだなー

可愛いツリーがあったよ♡

ツリーの中に入れたのでSUMIKAちゃんと入りました（笑）

中はキラキラしてました（笑）

家族にお土産
クリスピークリームドーナツ

栄で買い物してた時にいつの間にか箱が縦向きになってたので、雪だるまが丸いドーナツにめり込んでる

協会本部のスタジオレイナパークにも遊び行ってきたよー！

スカートじゃなかったらもっとアクロバティックなカッコできたのに…悔しい…笑

12/21 月曜
アペタイザーでのバランスボールエクササイズ！
現在参加者募集中☆

http://mayappe.dosugoi.net/e821169.html

LINE@はじめました！

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com

Tweet

Posted by MAYA at 21:46 │Comments(0) │一般社団法人体力メンテナンス協会│食べ物

乳がんセミナー

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのMAYAです☆

長男の学校のマラソン大会の監視当番を終えてから
自転車もりこぎして新幹線に飛び乗り

一般社団法人体力メンテナンス協会の代表理事のレイナさんが講演される、ニッセイ乳がんセミナーへ行ってきました！

乳がんのセルフチェックもやりました！

レイナさんのお隣は協会認定講師の松山くみ先生

ミスユニバース・ジャパン愛知大会三位の方とのトークショーも

終わってから一緒に写真撮ってもらった

協会のインストラクター達もいっぱい来てました！

レイナさんと静岡市のSUMIKA先生と私。

もっと興味のある事色々勉強したーい！

もっと頭良くならんかな（笑）

あ、バランスボールのレッスンは脳トレにもなるので脳の活性化したい方も是非（笑）

12/21 月曜
アペタイザーでのバランスボールエクササイズ！
現在参加者募集中☆

http://mayappe.dosugoi.net/e821169.html

LINE@はじめました！

☝︎
こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

★通常レッスンのご予約・お問合せ
★企業様や個人のお宅、PTAなどの出張レッスンのお問合せはメール又はLINEまで

maya.balabo@gmail.com