MAYA PARKのバランスボールと骨盤補正@豊橋

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師/体力指導士/産後指導士
@豊橋のMAYAです。


暖かく（暑く？）なってきましたね！
バランスボールで弾んでもっと熱くしちゃおー！











5/6はここにこでイベントに出ます！
親子3世代で楽しめますよ♪







資格取得講座も開講中！
現在はバランスボールインストラクター養成講座で1期の方が頑張ってます。

養成講座は無料説明会をご予定に合わせて随時開催しますので
お気軽にお問合せください☆






  

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師/体力指導士/産後指導士
@豊橋のMAYAです。



４月のレッスン予定です！
レッスン予定をこちらのブログにあげたりあげなかったりなので、
よければインスタフォローしてください












豊橋市内の地区市民館が
生涯学習センターへと名称変更になりました。
場所は変わらないよ


そして！
バランスボールインストラクター養成講座もついに始まります！！！

インストラクターが足りません！
駆け込み受講OKなので是非一歩踏み出してみて！！！












  

2月は豆まいて恵方巻き食べてチョコ食べて弾もう。

2/3は豊川のプリオでウェルネスフェスタのイベントもあります。

レッスンなどのご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ☆


















インストラクターになりたい方も募集中♡

  

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師 MAYAです。

豊橋周辺のインストラクターが少ないので養成講座を開講します！
特に田原市、新城市、静岡県湖西市はインストラクターが1人もいません。
その地域の第一人者になりませんか？






一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター養成講座

バランスボールを使って有酸素運動、筋トレ、ストレッチなどのレッスンを展開できる指導者になれます。
バランスボールでの有酸素運動は膝や腰などの関節に負担がかからずできるので、子どもからシニアの方、産後の方など幅広く指導することができます。

◆バランスボールエクササイズ基本理念
◆指導ポイント
◆各種ステップ
◆バランスボールを使ったストレッチ
◆バランスボールを使った筋力トレーニング
◆負傷に対する知識
◆クラス準備・展開方法
◆試験対策
他

【会場】
■豊橋市内のスタジオ（現地受講）
■ご自宅にてオンライン受講

【開講スケジュール】
土曜午後開講 3時間×11回
①2/24②3/2③3/9④3/16⑤3/23⑥3/30⑦4/6⑧4/13⑨4/20⑩4/27⑪5/11
時間▶13:30-16:30
※その他の日時はご相談ください。

養成講座日以外に協会本部にて
①事前講習
②認定試験
③協会オリエンテーション
があります。

【受講料】
174,240円（税込）
※教科書代、事前講習代込み
別途諸費用
・認定試験料 15,500円
・ディプロマ代 15,500円
・年会費 24,500円　
(５月更新のため５月までの月額割あり)
・協会入会金 20,400円
(合格月オリエンテーションから２週間以内に全ての入会手続き完了で無料）
・団体賠償責任保険保険代 年間4,980円
(6月更新のため６月までの月額割あり)

※試験に合格後、一般社団法人体力メンテナンス協会への会員登録が必須です。
登録されない場合、メソッドは使用できません。

◆キャンセルポリシー◆
お申込みを取り消す場合は、下記のキャンセル料を原則として頂戴いたします。
あらかじめご了承ください。
〈キャンセル料〉
＊コース開始日の1週間から前日まで
受講料の50%
＊コース初日または開始後
受講料の100%

【持ち物】
・教科書（初日にお渡しします）
・マイボール（協会推奨メーカーの物）
・ヨガマット
・筆記用具
・水分
・動ける服装（体のラインがわかるもの）

【その他】
・お子様連れや分割払いはご相談ください。
・補講は1回無料、2回目から2時間5,000円です。

◆受講を検討されている方には事前に無料説明会を実施します。
（現地orオンライン）
不安を解消してから養成講座に進みましょう。

お気軽にLINE又はDMでお問い合わせください

  

豊橋市のインストラクターでチャリティレッスンを開催します。
同じ協会のインストラクターの訃報を知りショックを受けていましたが、止まってばかりではいられない。
今回、バランスボールレッスンも骨盤補正も通常より参加しやすいお値段となっています。
寄付したい！と言う方から予定空いてて暇だからと言う方までどんな方でもどうぞお気軽にご予約ください。

@mana_f.bb
@kanae.bb.19_haruno_hinata
@mayapark_mayappe

【能登半島地震チャリティイベントやります】

1月1日に起こった能登半島地震
多くの方が被災し
大切な方を失ってしまった方も多くいます

連日テレビで目にするたびに
心が痛みます

地震はいつ、どこで起こるかわかりません
いつ自分の身に起こってもおかしくない
改めて防災意識をもつ大切さを
大切な人と毎日を過ごせるありがたさを
命の大切さを考えさせられました

今もまだ復旧の目処もつかず
避難所生活をされている方
水や物資が足りなくて苦しんでいる方が多くいます

私たちに今できることはないかな

自分を大切にし
大切な人を大切にできるようになる

それが今の私たちにできることではないでしょうか

そのためには、やはり元気でいること！
体力メンテナンスは必須です！！

バランスボールで体力をつけませんか？？
骨盤補正で体を整えてみませんか？？
そして被災した方への寄付を一緒にしませんか？？

【バランスボールレッスン】
大人向けのレッスンになりますが全世代参加できます！

日時:1/21(日)14時～
場所:豊橋市東部地区市民館
飯村分館 2階和室
(本館と飯村分館がありま
す。お間違えないよう
に。)
持ち物:運動出来る服装(裸足で
やります)
水分、ヨガマット又は
バスタオル
お子様連れはお子様の
お世話グッズ
料金:大人(中学生～)1000円
小学生500円(ボールを
使用しない場合は無料)
未就園児無料

【骨盤補正】
ストレッチとマッサージを 組み合わせて骨盤周りの筋肉を 緩め、血流を良くし、骨盤を 本来の位置に整えていきます。 骨盤を本来の位置に整えることで、 全身の歪み、肩こり、腰痛、足の むくみといった不調の改善も期待 できます。

時間:①13:30～②14:00～③
14:30～④15:00～
各時間1枠を予定しています。

料金:2000円(約30分)

バランスボールレッスン、骨盤補正共に同じ部屋で行います。

ご予約を受付ております。
予約、質問等各インストラクターまでご連絡ください。

@mana_f.bb
@kanae.bb.19_haruno_hinata
@mayapark_mayappe

#能登半島地震 #チャリティイベント

#一般社団法人体力メンテナンス協会
@tairyokumente_assoc
#指導士養成講師
#バランスボールインストラクター
#デトックスプランナー
#骨盤補正師 #体力指導士 #産後指導士
#豊橋 #MAYAPARK #MAYA

  

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師/体力指導士/産後指導士
@豊橋のMAYAです。

　










バランスボール＆ヨガレッスン
参加者募集します。

バランスボールで弾んで体を温めてから、
ストレッチ要素の高いヨガのポーズで柔軟性にアプローチしていきます。


◇日時
6/9 (木) 10:00〜11:00

◇場所
愛知県豊橋市 野依校区市民館 一階和室

◇持ち物
ヨガマット又はバスタオル、飲み物、タオル、運動のできる服装

◇料金
1,500円（ボールレンタル付）


お子様連れOK‍♀️
ご予約やご質問はお気軽にLINEまでどうぞ！












【MAYA PARK】のLINEからご予約・お問合せ・レッスンスタンプカードできます♡



☝︎こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

☟メールでも受け付けております

maya.balabo@gmail.com


お気軽にどうぞ☆

  

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
骨盤補正師/体力指導士/産後指導士
デトックスプランナー
@豊橋のMAYAです。







静岡県浜松市の聖隷浜松病院。
久保寺 恵子 先生に繋いでいただいた産後ケアの講師として本日担当してきました。
藤田 真奈 先生と日替わりでの担当です。

産前から産後のお話や、今の不調を皆さんにお聞きして赤ちゃん（生後1ヶ月から2ヶ月の赤ちゃんたち♡）のお世話の時の姿勢やストレッチを行い最後にはリラクゼーションの時間。

ママのリラックスのために少しの間赤ちゃんを抱っこさせてもらいましたが、腕には疲労感が。
毎日24時間のお世話で体も心も疲れていることさえ気付かないママたちもいるよね。
産後ケアのプロである産後指導士は全国にいます。
頼ってね。

リラクゼーション顔じゃないけどリラクゼーションの時間は大好きな産後指導士のMAYAでした
（写真撮ってないから恵子先生のリポストで）

#一般社団法人体力メンテナンス協会
#バランスボールインストラクター
#骨盤補正師 #体力指導士 #産後指導士
#デトックスプランナー
#豊橋 #MAYAPARK #MAYA
#浜松 #聖隷浜松病院 #産後ケア

#repost @kco0321 via @PhotoAroundApp
・
・
本日は静岡県浜松市にある
聖隷浜松病院で
産後2ヶ月のママに産後ケアを行ってきました。

後ほど記事にしたいと思いますが
年明けた1月2月も引き続き行うこととなり

来月からは
同じく一般社団法人体力メンテナンス協会で
産後指導士である
豊橋の藤田まな先生 @mana_f.bb
山本まや先生 @mayapark_mayappe
がご担当してくださることになっています。

こうして最先端の医療を提供している
総合病院で産後ケアができることは
とてつもなく大きな一歩ですし

病院、行政、地域と
繋がりを作り、強め、広げ
全てのママに産後ケアが当たり前になるよう
とにかく力強く進んでいきたいです。

ご縁をくださいました
聖隷浜松病院の中村典子次長さん
そして温かく出迎えてくれたスタッフの皆様
本日は誠にありがとうございました。

とにかく
今日は
すごく嬉しい！  

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
骨盤補正師/体力指導士/産後指導士
@豊橋のMAYAです。




今日は中学校の体験講座で生徒さんに向けたバランスボールレッスン

前半はポンポン弾んで有酸素運動メイン、後半はワークを。




去年の生徒さんたちはめちゃくちゃ元気だったのでワークやってくれるかなー？と少し心配してましたが、心配いらなかったぐらい真面目に取り組んでくれました





24時間以内にあった良かったことを書いていくワークなんですが、良いことなんだったかなー？と考えると自然と脳が良いことをキャッチしてくれるようになり、脳の活性化やポジティブな思考が身についてくるようになります。

毎日はできていないけど私も子供たちに「今日の良いことなんだったー？」と聞いたりします。

無い！って言われることもあるけどね
無いと言いつつ頭の中では良いこと探ししてるだろうからいーのいーの

講座では良いこと探しの他に、「姿勢」「鼻呼吸」もうるさく言ったので少しでも覚えておいてくれたら嬉しいな。


アシスタントに豊川のミーナ先生が来てくれました♡
空があおーい！


  

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
骨盤補正師/体力指導士/産後指導士
@豊橋のMAYAです。



10/3(日)
アクアリーナ豊橋で開催のおかげまるしぇに
バランスボール体験で出店します。

ひろーいスペースを用意していただいたのでソーシャルディスタンス取れまくれます。
遊びにきてね♡

イベント自体は10/2、3の二日間開催されますよ‍♀️








  

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
骨盤補正師/体力指導士/産後指導士
@豊橋のMAYAです。


今日は豊橋市幼児ふれあい教室に
藤田 真奈 先生のアシスタントで参加してきました。
コロナの為、定員と回数を減らしての開催でした。




小さい子を連れてなかなか体を動かす機会が無いと言っていたママさん。
コロナもあるし余計だよね。
旦那以外の大人と喋る時間も無く家の中で子供とこもりっきり。
これ、ラクだと思いますか？
めちゃくちゃしんどいからね。

そんな時にバランスボールで軽く有酸素運動して心も体もすっきりできて、さらに寝かしつけもできちゃう教室は今の状況だからこそ！とても大事なことだと思っています。




終わった後のほぐれたママさんたちのお顔見たらこちらも嬉しい！
今日来てくれてありがとう！

お写真、お子さんの顔出しOKでしたが一応隠してます。




まなちゃんが抱っこしてる子はボールで弾んでたら寝ちゃった♡









　







【MAYA PARK】のLINEからご予約・お問合せ・レッスンスタンプカードできます♡



☝︎こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

☟メールでも受け付けております

maya.balabo@gmail.com


お気軽にどうぞ☆

  

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター/
骨盤補正師/体力指導士/産後指導士
@豊橋のMAYAです☆

　


今週は天気予報とにらめっこ。
晴れ予報になりましたが地面の状態を考え
とっても残念ですが11日は中止することにしました

ですが！
25日はやるよー！！！
ご予約お待ちしております♡




以下告知再掲です⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎





Instagramで大人気のヨガ講師
西口のぞみさんとコラボして
海ヨガ＆バランスボールやるよー！！！









★詳細★


10月11日 日曜日←台風の影響で中止
10月25日 日曜日


10:00〜バランスボールで有酸素運動
10:30〜ヨガでリラックス
11時から参加できる人は一緒ピクニック
12時頃解散予定


場所:ロコビーチ(田原市赤羽根町大西)
『道の駅赤羽根ロコステーション』が目印
＊駐車場は無料です

持ち物:飲み物、ヨガマットかバスタオル

参加費:2,000円（ボールレンタル代込）

申込:メール又はLINEにお名前と電話番号を教えてください。（アドレスなどはページ下にあります）

＊お子様連れOK、中学生以下は無料
＊雨天中止、その場合は前日までに連絡します。


★コロナ対策ご協力お願いします
・体調が優れない場合の参加はご遠慮ください
・ヨガマットやバスタオル持参
・ピクニック参加者は飲食持参



☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


10月は外で運動するのにちょうど良い季節♡
しかも海で！
楽しみー！！！
ピクニックにはパン屋さんで調達した食べ物たちを持って行く予定です









【MAYA PARK】のLINEからご予約・お問合せ・レッスンスタンプカードできます♡



☝︎こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

☟メールでも受け付けております

maya.balabo@gmail.com


お気軽にどうぞ☆

  

9月24日

次男三男の双子が11歳になりました☆










三男希望の苺のケーキ
ボンとらやさんのです

次男希望のアイスケーキは家族が揃う土曜日に。
今まで双子でケーキ1個だったけど
今年が初めて2個のケーキになります




  

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター/
骨盤補正師/体力指導士/産後指導士
@豊橋のMAYAです☆

　





Instagramで大人気のヨガ講師
西口のぞみさんとコラボして
海ヨガ＆バランスボールやるよー！！！









★詳細★


10月11日 日曜日
10月25日 日曜日
ご都合の良い日を選んでね！
両日出たい！って方も大丈夫♡（参加費は2回分になります）


10:00〜バランスボールで有酸素運動
10:30〜ヨガでリラックス
11時から参加できる人は一緒ピクニック
12時頃解散予定


場所:ロコビーチ(田原市赤羽根町大西)
『道の駅赤羽根ロコステーション』が目印
＊駐車場は無料です

持ち物:飲み物、ヨガマットかバスタオル

参加費:2,000円（ボールレンタル代込）

申込:メール又はLINEにお名前と電話番号を教えてください。（アドレスなどはページ下にあります）

＊お子様連れOK、中学生以下は無料
＊雨天中止、その場合は前日までに連絡します。


★コロナ対策ご協力お願いします
・体調が優れない場合の参加はご遠慮ください
・ヨガマットやバスタオル持参
・ピクニック参加者は飲食持参



☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


10月は外で運動するのにちょうど良い季節♡
しかも海で！
楽しみー！！！
ピクニックにはパン屋さんで調達した食べ物たちを持って行く予定です









【MAYA PARK】のLINEからご予約・お問合せ・レッスンスタンプカードできます♡



☝︎こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

☟メールでも受け付けております

maya.balabo@gmail.com


お気軽にどうぞ☆

  

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
骨盤補正師/体力指導士/産後指導士
@豊橋のMAYAです。












【産後ケアアンバサダー】
養成講座を豊橋でも開講します。

ニュースなどで虐待や産後うつの事を見たり聞いたりして、親子で救ってあげられることはできなかったのか？近くにいたら何をしてあげられていただろうか、、？と思った方はいませんか？
日時や場所は未定ですが、ご興味のある方は連絡ください。




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆




■産後ケアアンバサダー養成講座募集要項

出産後、愛しくてたまらない我が子を抱き幸せを感じると同時に、ノンストップで始まる育児に体も心もいっぱいいっぱいのギリギリ状態になり、旦那さんとの関係もギクシャクしてしまう産後クライシスに陥る方もたくさんいます。

出産は産むことがゴールと捉えられがちですが、実は産後こそが「聞いてないんですけど！しんどいんですけど！」の連続！！どのような肉体や精神のメンテナンスをするかでその後の人生は大きく変わります。

私たちは、産後に必要な特別なエクササイズやケアを届けていますが、リアルな産後の実態を届けていただく方の力が必要だと強く感じています。「レッスンを受けてみたら、心も身体も生まれ変わった」「インストラクターはちょっとハードルが高いけれど、発信ならできそう」そんなあなたをお待ちしています！！

ご自身の産後ストーリーのリアルな一言一言で、産後ママの思いや現状を社会へ放つことが、今この社会が必要とする産後ケアを構築する大事な一歩になることはもちろん、発信されるご本人の産後のケアにもつながると感じています。

強くたおやかでご機嫌な母親たちが世に増え、健やかで健全でエネルギー溢れる子どもたちが育っていくことは、わたしたちの喜びであり希望であり、社会貢献にもなると確信できます。

世間にとっての「理想のママ」ではなく
我が子にとっての「最高のママ」になるために
すべてのママとパパに産後ケアを届ける応援団として仲間になりませんか？

取得方法
全国で開催されている産後ケアアンバサダー養成講座を履修いただき、協会に産後ケアアンバサダー登録されることで、活動いただけます。
産後ケア絵本「はずむりんご」を使った読み聞かせやワーク、産後ケア普及講座（監修バブリーたまみさんの教材あり）が可能となります。

対象
産後のケアを普及したい方どなたでも。
　
講座時間：2時間(ご希望日をお知らせください)　

養成講座代：5500円（絵本、テキスト付）

協会登録費
協会入会金：20400円※養成講座後2週間以内の登録で無料
協会登録料（年会費）：アンバサダー会員4800円もしくは正会員24500円※選択可能
―――――――
▷アンバサダー会員（4800円）
アンバサダーとしてご活動いただけます。

アンバサダーとしての名刺作成可能
毎年行われているバランスボールDANCE全国大会への参加も可能
――――
▷正会員（24500円）
インストラクターや講師と同等の活動条件でご活躍いただけます。

年間で開催されている期首会議、スキルアップ講座、忘年会に参加していただけます。
アンバサダー会員内容を含みます。

一般社団法人体力メンテナンス協会
http://www.pca-tairyoku.or.jp/




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆











【MAYA PARK】のLINEからご予約・お問合せ・レッスンスタンプカードできます♡



☝︎こちらをクリック又はID:@pwp2743vで友達登録してね！

☟メールでも受け付けております

maya.balabo@gmail.com


お気軽にどうぞ☆

  

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
骨盤補正師/体力指導士/産後指導士
@豊橋のMAYAです☆










今日は夕方のバランスボールレッスンあるよ♡




1日の最後に心地よくカラダを動かしてあげることで
睡眠の質が良くなり、翌日の活力アップに繋がります





⚫︎⚫︎オンライン バランスボールレッスン詳細⚫︎⚫︎


⚫︎9/10 木曜日
⚫︎19:00〜20:00


⚫︎オンラインアプリzoomを使用します。
パソコン、スマホ、タブレットなどでご利用ください。
zoomの使用方法がわからない方はこちら
http://c-circe.com/online-l.html


⚫︎受講費
1650円（税込）
クレジットカード払いor銀行振込

カード払いの方→予約後、メールで電子請求書が届きます。そちらからお支払ください。

銀行振込の方→予約時に振込希望と記載ください。

※チルチェメンバー様は1100円


⚫︎用意する物
バランスボール
水分
タオル
ヨガマットやタオルなど（お家の床の状況に合わせて）
運動のできる服装
zoomを繋ぐパソコンやスマホなど


⚫︎お申込み方法
こちらの予約フォームからお願いします。
https://reserva.be/circe
zoomが初めてで不安な方は「連絡事項」に書いてね！


☆お子様がうろちょろしてもOK！
一緒に気持ちよくカラダを動かしませんか？



バランスボールの他にもヨガや産後トータルケアなどがオンラインで受講できます！
http://c-circe.com/online-l.html

日にちが合わない〜という方は配信でのレッスンがオススメ！
自分の都合の良い時にお家で受講できます。
http://c-circe.com/weblesson.html







  

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
骨盤補正師/体力指導士/産後指導士
@豊橋のMAYAです☆











色々告知間に合ってないですが、、
今日の10時からオンラインでバランスボールレッスンあります！





週の始まり、一緒に元気よくスタートしませんか？




⚫︎⚫︎オンライン バランスボールレッスン詳細⚫︎⚫︎


⚫︎9/7 月曜日
⚫︎10:00〜11:00


⚫︎オンラインアプリzoomを使用します。
パソコン、スマホ、タブレットなどでご利用ください。
zoomの使用方法がわからない方はこちら
http://c-circe.com/online-l.html


⚫︎受講費
1650円（税込）
クレジットカード払いor銀行振込

カード払いの方→予約後、メールで電子請求書が届きます。そちらからお支払ください。

銀行振込の方→予約時に振込希望と記載ください。

※チルチェメンバー様は1100円


⚫︎用意する物
バランスボール（無い方はご相談下さい）
水分
タオル
ヨガマットやタオルなど（お家の床の状況に合わせて）
運動のできる服装
zoomを繋ぐパソコンやスマホなど


⚫︎お申込み方法
こちらの予約フォームからお願いします。
https://reserva.be/circe
zoomが初めてで不安な方は「連絡事項」に書いてね！


☆お子様がうろちょろしてもOK！
一緒に気持ちよくカラダを動かしませんか？



バランスボールの他にもヨガや産後トータルケアなどがオンラインで受講できます！
http://c-circe.com/online-l.html

日にちが合わない〜という方は配信でのレッスンがオススメ！
自分の都合の良い時にお家で受講できます。
http://c-circe.com/weblesson.html







  

バランスボールインストラクターの他に
ヨガインストラクターもしているMAYAです☆




いつも告知が間に合っていないですが、
明日、オンラインでやさしいヨガレッスンあります。

一緒にゆったりとヨガを行い体をほぐしませんか？
体をほぐすとともに、忙しい毎日からホッと心も休まる時間を過ごしていただけたらなと思います



もちろん！きつめが好きな方には合わせます♡










⚫︎⚫︎オンライン やさしいヨガレッスン詳細⚫︎⚫︎


⚫︎8/24 月曜日
⚫︎10:00〜11:00

⚫︎オンラインアプリzoomを使用します。
パソコン、スマホ、タブレットなどでご利用ください。
zoomの使用方法がわからない方はこちら
http://c-circe.com/online-l.html

⚫︎受講費
1650円（税込）
クレジットカード払いor銀行振込

カード払いの方→予約後、メールで電子請求書が届きます。そちらからお支払ください。

銀行振込の方→予約時に振込希望と記載ください。

※チルチェメンバー様は1100円

⚫︎用意する物
水分
タオル
ヨガマットやタオルなど（お家の床の状況に合わせて）
運動のできる服装
zoomを繋ぐパソコンやスマホなど

⚫︎お申込み方法
こちらの予約フォームからお願いします。
https://reserva.be/circe
zoomが初めてで不安な方は「連絡事項」に書いてね！


☆初めての方でも大丈夫なヨガです。
お子様がうろちょろしてもOK！
一緒にカラダ動かしませんか？



ヨガの他にもバランスボールや産後トータルケアなどがオンラインで受講できます！
http://c-circe.com/online-l.html

日にちが合わない〜という方は配信でのレッスンがオススメ！
自分の都合の良い時にお家で受講できます。
http://c-circe.com/weblesson.html


  

バランスボールインストラクターの他に
ヨガインストラクターもしているMAYAです☆





今日！オンラインでやさしいヨガレッスンあります。

ヨガが苦手でも大丈夫。
体が固くても大丈夫。
私も数年前までは体の固さをチャームポイントにするひどさでした
一緒にゆったりとヨガを行い体をほぐしませんか？

もちろん！きつめが好きな方には合わせます♡










⚫︎⚫︎オンライン やさしいヨガレッスン詳細⚫︎⚫︎


⚫︎8/3、8/24 月曜日
⚫︎10:00〜11:00

⚫︎オンラインアプリzoomを使用します。
パソコン、スマホ、タブレットなどでご利用ください。
zoomの使用方法がわからない方はこちら
http://c-circe.com/online-l.html

⚫︎受講費
1650円（税込）
クレジットカード払いor銀行振込

カード払いの方→予約後、メールで電子請求書が届きます。そちらからお支払ください。

銀行振込の方→予約時に振込希望と記載ください。

※チルチェメンバー様は1100円

⚫︎用意する物
水分
タオル
ヨガマットやタオルなど（お家の床の状況に合わせて）
運動のできる服装
zoomを繋ぐパソコンやスマホなど

⚫︎お申込み方法
こちらの予約フォームからお願いします。
https://reserva.be/circe
zoomが初めてで不安な方は「連絡事項」に書いてね！


☆初めての方でも大丈夫なヨガです。
お子様がうろちょろしてもOK！
一緒にカラダ動かしませんか？



ヨガの他にもバランスボールや産後トータルケアなどがオンラインで受講できます！
http://c-circe.com/online-l.html

日にちが合わない〜という方は配信でのレッスンがオススメ！
自分の都合の良い時にお家で受講できます。
http://c-circe.com/weblesson.html


  

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
骨盤補正師/体力指導士/産後指導士
@豊橋のMAYAです☆











いつもバランスボールのオンラインレッスンは夜ですが、
今月は明日13日（月）10:00〜もやるよ！





週の始まり、一緒に元気よくスタートしませんか？




⚫︎⚫︎昼間のオンライン バランスボールレッスン詳細⚫︎⚫︎


⚫︎7/13 月曜日
⚫︎10:00〜11:00


⚫︎オンラインアプリzoomを使用します。
パソコン、スマホ、タブレットなどでご利用ください。
zoomの使用方法がわからない方はこちら
http://c-circe.com/online-l.html


⚫︎受講費
1650円（税込）
クレジットカード払いor銀行振込

カード払いの方→予約後、メールで電子請求書が届きます。そちらからお支払ください。

銀行振込の方→予約時に振込希望と記載ください。

※チルチェメンバー様は1100円


⚫︎用意する物
バランスボール
水分
タオル
ヨガマットやタオルなど（お家の床の状況に合わせて）
運動のできる服装
zoomを繋ぐパソコンやスマホなど


⚫︎お申込み方法
こちらの予約フォームからお願いします。
https://reserva.be/circe
zoomが初めてで不安な方は「連絡事項」に書いてね！


☆お子様がうろちょろしてもOK！
一緒に気持ちよくカラダを動かしませんか？







バランスボールの他にもヨガや産後トータルケアなどがオンラインで受講できます！
http://c-circe.com/online-l.html

日にちが合わない〜という方は配信でのレッスンがオススメ！
自分の都合の良い時にお家で受講できます。
http://c-circe.com/weblesson.html







  

バランスボールインストラクターの他に
ヨガインストラクターもしているMAYAです☆





明日、オンラインでやさしいヨガレッスンあります。
自分の家で受講できるので移動時間0分です！

ヨガが苦手でも大丈夫。
体が固くても大丈夫。
私も数年前までは体の固さをチャームポイントにするひどさでした
一緒にゆったりとヨガを行い体をほぐしませんか？











⚫︎⚫︎オンライン やさしいヨガレッスン詳細⚫︎⚫︎


⚫︎7/6、7/20 月曜日
⚫︎10:00〜11:00

⚫︎オンラインアプリzoomを使用します。
パソコン、スマホ、タブレットなどでご利用ください。
zoomの使用方法がわからない方はこちら
http://c-circe.com/online-l.html

⚫︎受講費
1650円（税込）
クレジットカード払いor銀行振込

カード払いの方→予約後、メールで電子請求書が届きます。そちらからお支払ください。

銀行振込の方→予約時に振込希望と記載ください。

※チルチェメンバー様は1100円

⚫︎用意する物
水分
タオル
ヨガマットやタオルなど（お家の床の状況に合わせて）
運動のできる服装
zoomを繋ぐパソコンやスマホなど

⚫︎お申込み方法
こちらの予約フォームからお願いします。
https://reserva.be/circe
zoomが初めてで不安な方は「連絡事項」に書いてね！


☆初めての方でも大丈夫なヨガです。
お子様がうろちょろしてもOK！
一緒にカラダ動かしませんか？



ヨガの他にもバランスボールや産後トータルケアなどがオンラインで受講できます！
http://c-circe.com/online-l.html

日にちが合わない〜という方は配信でのレッスンがオススメ！
自分の都合の良い時にお家で受講できます。
http://c-circe.com/weblesson.html