MAYA PARKのバランスボールと骨盤補正@豊橋 › 一般社団法人体力メンテナンス協会 › 産後学

2015年03月08日

産後学

一週間前になりますが

浜松チルチェのあゆみ先生のところで、体力メンテナンス協会 産後学全３回受講してきました！

産後の骨盤や筋肉、ホルモンのことなど。

カラダとココロのことを教えてもらいました。

これから周りの方にしっかり役に立てていきます！


私の腹直筋（６パックとか言って割れるとこね）、知識が無いときに自己流でケアしたから産後５年経ってもアレなんです




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Posted by MAYA at 10:07│Comments(0) │一般社団法人体力メンテナンス協会
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