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2021年10月30日
中学生向けバランスボール☆ポジティブな思考を身につける
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
骨盤補正師/体力指導士/産後指導士
@豊橋のMAYAです。
今日は中学校の体験講座で生徒さんに向けたバランスボールレッスン
前半はポンポン弾んで有酸素運動メイン、後半はワークを。
去年の生徒さんたちはめちゃくちゃ元気だったのでワークやってくれるかなー？と少し心配してましたが、心配いらなかったぐらい真面目に取り組んでくれました
24時間以内にあった良かったことを書いていくワークなんですが、良いことなんだったかなー？と考えると自然と脳が良いことをキャッチしてくれるようになり、脳の活性化やポジティブな思考が身についてくるようになります。
毎日はできていないけど私も子供たちに「今日の良いことなんだったー？」と聞いたりします。
無い！って言われることもあるけどね
無いと言いつつ頭の中では良いこと探ししてるだろうからいーのいーの
講座では良いこと探しの他に、「姿勢」「鼻呼吸」もうるさく言ったので
少しでも覚えておいてくれたら嬉しいな。アシスタントに豊川のミーナ先生が来てくれました♡
空があおーい！
Posted by MAYA at 18:03│Comments(0)
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